El Mindful Travel es una filosofía de vida que consiste en viajar con atención plena, disfrutando del presente y conectando con el entorno y las personas que nos rodean. No se trata de ir a los lugares más exóticos o hacer las actividades más extremas, sino de vivir cada experiencia con intensidad y gratitud. En este blog te damos algunas recomendaciones generales para practicar el Mindful Travel, sin llegar a ofrecerte nuestro servicio directamente, porque queremos que seas tú quien elija cómo y dónde viajar.
- Antes de viajar, haz una lista de tus intenciones y expectativas. ¿Qué quieres aprender, sentir o descubrir en tu viaje? ¿Qué te motiva a ir a ese destino? ¿Qué te gustaría aportar a la comunidad local? Estas preguntas te ayudarán a enfocar tu atención y a prepararte mentalmente para tu aventura.
- Durante el viaje, sé flexible y abierto a lo que surja. No te obsesiones con seguir un itinerario fijo o cumplir con todos los puntos turísticos. Déjate sorprender por lo que te ofrece cada lugar y cada momento. Explora, pregunta, escucha, observa, saborea, huele, toca… Usa todos tus sentidos para conectar con tu entorno.
- Después del viaje, reflexiona sobre lo que has vivido y aprendido. ¿Qué te ha gustado más y menos? ¿Qué te ha sorprendido o emocionado? ¿Qué has descubierto sobre ti mismo o sobre otras culturas? ¿Qué cambios quieres hacer en tu vida a partir de ahora? Comparte tus experiencias con otras personas y agradece todo lo que el viaje te ha brindado.
